Gesundheit im Griff - von Dr. med. Hardy Walle
Episoden Archiv
-
Leberfasten nach Dr. Worm – Interview Special mit Prof. Dr. Nicolai Worm Teil 2
In der zweiten Episode unseres Interviews mit Prof. Dr. Nicolai Worm geht es darum, wie man mit Ernährungsanpassung und speziellen Formuladiäten einer Fettleber entgegenwirken kann.
Geht ...
-
Leberfasten nach Dr. Worm – Interview Special mit Prof. Dr. Nicolai Worm Teil 1
In der zehnten Episode haben wir einen ganz besonderen Interviewgast bei uns: Prof. Dr. Nicolai Worm. Als Ernährungswissenschaftler sorgte Professor Worm im deutschsprachigen Raum für viel Aufse...
-
Ernährung in der Schwangerschaft
Der Eiweißbedarf eines Erwachsenen beträgt mindestens 1,2 g/kg Körpergewicht.
In verschiedenen Lebensphasen ist es notwendig den Eiweißbedarf den individuellen Erfordernissen anzupassen, s...
-
Vitamin D – das Sonnenhormon
Vitamin D3 nimmt eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit ein, da es an zahlreichen Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt ist. Vitamin D3 gilt daher als „Allroundtale...
-
Die 5 größten Abnehmfallen
Wer abnehmen will muss essen - und zwar das Richtige. Abnehmen kann beschwerlich sein, da viele Gerüchte kursieren, wie es am besten geht.
Wenn du diese Abnehmfallen meidest, schaffst du...
-
Bewegung und Ernährung
Sport ist gesund - das ist weitläufig bekannt. Dennoch stellt aktive Bewegung für viele Menschen eine Herausforderung dar. Welche Sportart ist die beste? Wie oft muss ich Sport machen, um abzune...
-
5 Mythen über Milch im Check
Zum Thema Milch gibt es im Internet oder der Presse viele Meinungen, Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Dschungel fällt es manchmal schwer den Überblick zu behalten. Was steckt dahinter? Das v...
-
Leberfasten im Faktencheck
Fasten gibt dem Körper Gelegenheit zu regenerieren, zu entgiften und unnötige, angestaute Stoffwechselprodukte auszuscheiden.
Doch warum nichts essen einfach viel zu wenig ist, worauf Sie...
-
Ist zu viel Eiweiß schädlich?
Jahrelang wurde vor einem Konsum von zu viel Eiweiß gewarnt. Doch genau das Gegenteil ist richtig. Wir essen nicht zu viel, sondern eindeutig zu wenig Eiweiß. Eiweiß ist der Schlüssel zum Erfolg...
-
Was spricht für – was gegen Intervallfasten?
Ist das alles bloß ein Hype oder ist es wissenschaftlich fundiert?